Mad Men’ no

Het gaat allemaal niet zo makkelijk op het moment .
Ben natuurlijk verwend de laatste tijd ,alles ging bijna vanzelf .
Nu begin ik de ‘depressie ” te voelen die de boel wil overnemen .
Mijn gevoel schiet alle kanten op ,dat is vermoeiend en vervelend .
Voel me moe/chagerijnig en heb alleen maar zin om in mijn bedje te liggen .
Kost me moeite om hier niet aan toe te geven ,maar doe het niet !!
Ondanks dat ik wist dat het eraan zat te komen ,is het toch weer schrikken .

Ben blij dat mijn verslaving niet zo dicht meer bij me staat ,want dan moest
ik daar weer tegen gaan knokken .
Want nu ik weer heel wat opgebouwd heb ,heb ik dus ook weer iets om stuk
te maken ,lekker destructief bezig gaan .

Het ‘s ochtends zwemmen is nu echt belangrijk ,goed voor mijn gewrichten en
zeer goed tegen depressieve klachten .
Di-dag was ik al zijknat voordat ik bij het zwembad was, voortaan toch maar
mijn regenpak aantrekken ,daar heb ik hem tenslotte voor .

Merk ook dat mijn hoofd anders voelt, ik kan mijn hersens echt voelen .
En ze voelen anders ,licht en onrustig ,redelijk onprettig .
s Ochtends is dat het ergst en na een tijdje ebt het nare gevoel meestal weg .
Merk duidelijk het verschil tussen een zonnige /regenachtige dag .
Zit dus ook aan een opfris sessie lichttherapie te denken .

Zag ook een wekker met daglicht een vrolijke geluiden ,kost wel geld maar ik
kan hem dertig dagen proberen ,denk dat ik dat maar doe .

Van de week wezen praten met een oude kennis van Delinkwentie-Samenleving .
De persoon die er werkte en met wie ik niet echt kon opschieten is daar weg .
Waarschijnlijk ga ik dus weer voorlichting geven ,vondt het leuk om te doen .

Moet mijn koppie er bij houden en niet vergeten waar ik ‘uit ‘kom .
Natuurlijk wil ik liever niet deze ‘vervelende ‘dingen ,maar mensen met hele nare
ziektes willen dat liever ook niet denk ik dan maar .
Net als met astma /suikerziekte moet ik goed opletten wat ik doe en goed voor
mezelf zorgen .

Mad Men ‘no

holdon.mpeg

De laatste weken heb ik meer mooie dagen gezien dan in de hele
zomer bijelkaar ,wat voor mij alleen maar gunstig is .
Ben druk met van alles ,jeugdvriendin van m’n vriendin bezocht ,
mooi gecombineerd met het ophalen van carburateurs voor m’n motor .
Afgelopen zondag naar zwolle geweest om een oud collega/vriend van
jacq[m'n vriendin] te bezoeken ,was heel interressant [geleerd hoe een
diode werkt bijv. en door z'n telescoop naar o.a. de maan gekeken ] .
Onze eerste ‘ruzie ‘overleefd [maar net trouwens en dankzij jacq !!] .
Dus kan zeggen dat er van alles gebeurt .

Oja ,als wij over 2jaar nog clean en samen zijn ,kunnen we een handwerk/
hobby zaak met woning overnemen .
Dit aanbod kregen wij van m’n goede vriend Bas ,hij had het voor z’n
dochter bedoeld maar die had alweer wat anders geregeld .
Ben nog steeds een beetje/boel van m’n stuk ,zo’n aanbod krijg je nou
eenmaal niet iedere dag/leven .

Heb nadat ik m’n medicijnen in eigen beheer kreeg nou ook weer m’n pinpas
terug ,nu hoef ik niet altijd met cash rond te lopen !
Van middag m’n eerste evaluatie gehad van begeleid wonen ,abstinent[clean ]
structuur ,hoop zaken geregeld ,voldoende lichaamsbeweging etc . .
Ik was tevreden en m’n mentrix[tor/trice] ook dus die kan ik in m’n zak steken .

Nu kijken hoe ik de winter ervaar zonder middelen ,en gewoon zo doorgaan
zodat ik iets heb om op terug te vallen in moeilijke dagen .
Ben steeds meer voor de buitenveldert op pad ,en dat helpt me ook erg veel .

Oja ,ik kan een frame overnemen die bij m’n blok hoort ,dit scheelt weer
een hoop werk ,en is ook nog s steviger dan een aangepast frame !!
Binnenkort ophalen en dan maar s vrij nemen en mezelf in de garage opsluiten !!
Volgend jaar moet ie dan kunnen rijden !?!?

Het feest ter ere van het 1jarig huwlijk van broer en z’n vrouw ,
was druk maar zeer gezellig .
Bijna m’n hele familie weer gezien ,en m’n vriendin heeft ze ook
ontmoet ,meteen de hele bups dan ben je er vanaf .
Er was een kok met een buffet ,en daar kan ik dan geen genoeg
van krijgen ,als het maar lekker is ?!

Zo-dag met paps/mams m’n jongste zus naar kennissen in maas-
sluis gebracht .
Toeristische route heen en nog even bij de nieuwe waterweg ge-
keken [leek veel op noordzee kanaal ] .
‘s Avonds lekker meegegeten bij haar kennissen ,die haar de vol-
gende dag naar brussel[vliegveld ] zouden brengen .

Voor pap en mam een nieuwe computer gehaald ,nu kunnen ze
weer normaal mailen/skypen .
Ik heb hun oude kast gekregen ,die straks een verse XP krijgt ,
dan kan ik er weer buiten de ‘veilige modus ‘ mee op het net .
Begint net echt te worden ,hoop dat ik daar m’n boek af kan
maken ,beetje dicipline en gaan .